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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
624
千卡
脂肪：
15.69克
蛋白质：
59.86克
碳水化合物：
49.43克
钠：
1192毫克
钙：
143毫克
铁：
6.15毫克
钾：
792毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
630
克
紫菜包饭热量/卡路里
624
千卡
热量624千卡,相当于
帆船运动
208分钟消耗的热量
180
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热量624千卡,相当于帆船运动208分钟消耗的热量180