宿舍神器炖八宝粥的热量

宿舍神器炖八宝粥的热量和减肥功效

宿舍神器炖八宝粥热量：2430 千卡
脂肪：11.33克
蛋白质：79.97克
碳水化合物：335.5克
钠：33.3毫克
钙：1175毫克
铁：67.59毫克
钾：3724毫克

宿舍神器炖八宝粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红豆	克	553千卡	329千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
大米	克	653千卡	391千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
黄豆	克	445千卡	345千卡
总量	698克	宿舍神器炖八宝粥热量/卡路里2430千卡
热量2430千卡,相当于弹吉他1215分钟消耗的热量120

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