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食物热量
金针菇番茄炒蛋的热量和减肥功效
金针菇番茄炒蛋
热量：
214
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
15.86克
碳水化合物：
10.72克
钠：
151.3毫克
钙：
66毫克
铁：
3.55毫克
钾：
496毫克
金针菇番茄炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
531
克
金针菇番茄炒蛋热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
登山摩托
25分钟消耗的热量
510
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热量214千卡,相当于登山摩托25分钟消耗的热量510