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食物热量
八宝粽的热量和减肥功效
八宝粽
热量：
1853
千卡
脂肪：
7.1克
蛋白质：
32.7克
碳水化合物：
283.2克
钠：
26.2毫克
钙：
64毫克
铁：
8.4毫克
钾：
688毫克
八宝粽
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
红米
克
251
千卡
344
千卡
黑麦片
克
142
千卡
278
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
538
克
八宝粽热量/卡路里
1853
千卡
热量1853千卡,相当于
侧泳
232分钟消耗的热量
480
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热量1853千卡,相当于侧泳232分钟消耗的热量480