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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
916
千卡
脂肪：
15.4克
蛋白质：
11.6克
碳水化合物：
99.2克
钠：
79.5毫克
钙：
940毫克
铁：
49.4毫克
钾：
563毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
591
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
916
千卡
热量916千卡,相当于
跑步
114分钟消耗的热量
480
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热量916千卡,相当于跑步114分钟消耗的热量480