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食物热量
蒸酿山菌的热量和减肥功效
蒸酿山菌
热量：
164
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
5.5克
碳水化合物：
27克
钠：
78.1毫克
钙：
48毫克
铁：
2.2毫克
钾：
349毫克
蒸酿山菌
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
48
千卡
32
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
芹菜
克
10
千卡
20
千卡
总量
521
克
蒸酿山菌热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
柔道
16分钟消耗的热量
600
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热量164千卡,相当于柔道16分钟消耗的热量600