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食物热量
手把手学会做内外卷寿司的热量和减肥功效
手把手学会做内外卷寿司
热量：
711
千卡
脂肪：
19.98克
蛋白质：
44.81克
碳水化合物：
76.71克
钠：
881.2毫克
钙：
86毫克
铁：
7.6毫克
钾：
603毫克
手把手学会做内外卷寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
441
克
手把手学会做内外卷寿司热量/卡路里
711
千卡
热量711千卡,相当于
叮当舞
129分钟消耗的热量
330
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热量711千卡,相当于叮当舞129分钟消耗的热量330