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食物热量
豌豆玉米蛋炒饭的热量和减肥功效
豌豆玉米蛋炒饭
热量：
939
千卡
脂肪：
11.71克
蛋白质：
39.86克
碳水化合物：
171.72克
钠：
214.8毫克
钙：
161毫克
铁：
9.05毫克
钾：
1229毫克
豌豆玉米蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
575
千卡
115
千卡
豌豆
克
167
千卡
334
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
总量
669
克
豌豆玉米蛋炒饭热量/卡路里
939
千卡
热量939千卡,相当于
健身操
201分钟消耗的热量
280
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热量939千卡,相当于健身操201分钟消耗的热量280