包粽子的热量

包粽子的热量和减肥功效

包粽子热量：7529 千卡
脂肪：79.53克
蛋白质：38.47克
碳水化合物：117克
钠：900.7毫克
钙：105毫克
铁：10.57毫克
钾：712毫克

包粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	2540千卡	508千卡
糯米	克	3550千卡	355千卡
花生米	克	1192千卡	298千卡
萝卜干	克	163千卡	98千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
总量	2240克	包粽子热量/卡路里7529千卡
热量7529千卡,相当于有氧运动1291分钟消耗的热量350

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