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食物热量
牛蒡秋刀鱼沙拉的热量和减肥功效
牛蒡秋刀鱼沙拉
热量:
1833
千卡
脂肪:
25.17克
蛋白质:
25.09克
碳水化合物:
39.329999克
钠:
285.2毫克
钙:
153毫克
铁:
3.3毫克
钾:
1152毫克
牛蒡秋刀鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛蒡
克
130
千卡
72
千卡
秋刀鱼
克
1421
千卡
296
千卡
藕
克
234
千卡
73
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
1160
克
牛蒡秋刀鱼沙拉热量/卡路里
1833
千卡
热量1833千卡,相当于
网球
306分钟消耗的热量
360
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