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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
529
千卡
脂肪：
2.21克
蛋白质：
8.03克
碳水化合物：
140.009999克
钠：
74毫克
钙：
110毫克
铁：
3.22毫克
钾：
538毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
荷兰豆
克
30
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
总量
731
克
荷塘小炒热量/卡路里
529
千卡
热量529千卡,相当于
裸潜
76分钟消耗的热量
420
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热量529千卡,相当于裸潜76分钟消耗的热量420