荷塘小炒的热量

荷塘小炒的热量和减肥功效

荷塘小炒热量：529 千卡
脂肪：2.21克
蛋白质：8.03克
碳水化合物：140.009999克
钠：74毫克
钙：110毫克
铁：3.22毫克
钾：538毫克

荷塘小炒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
藕	克	234千卡	73千卡
黑木耳	克	15千卡	25千卡
荷兰豆	克	30千卡	30千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
甜玉米粒	克	65千卡	61千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
总量	731克	荷塘小炒热量/卡路里529千卡
热量529千卡,相当于盖屋顶88分钟消耗的热量360

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