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食物热量
什锦拌饭的热量和减肥功效
什锦拌饭
热量：
639
千卡
脂肪：
11.82克
蛋白质：
20.39克
碳水化合物：
57.56克
钠：
862.2毫克
钙：
168毫克
铁：
7.19毫克
钾：
822毫克
什锦拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆芽
克
44
千卡
22
千卡
菠菜
克
68
千卡
17
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
1050
克
什锦拌饭热量/卡路里
639
千卡
热量639千卡,相当于
吹小号
256分钟消耗的热量
150
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热量639千卡,相当于吹小号256分钟消耗的热量150