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食物热量
木瓜红枣银耳莲子羹的热量和减肥功效
木瓜红枣银耳莲子羹
热量:
1300
千卡
脂肪:
4.19克
蛋白质:
31.7克
碳水化合物:
326.6克
钠:
352.1毫克
钙:
247毫克
铁:
14.4毫克
钾:
3096毫克
木瓜红枣银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
717
克
木瓜红枣银耳莲子羹热量/卡路里
1300
千卡
热量1300千卡,相当于
坐飞机
1300分钟消耗的热量
60
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