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食物热量
家常牛肉炒饭的热量和减肥功效
家常牛肉炒饭
热量：
486
千卡
脂肪：
10.31克
蛋白质：
21.92克
碳水化合物：
59.78克
钠：
221毫克
钙：
244毫克
铁：
4.75毫克
钾：
569毫克
家常牛肉炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
386
克
家常牛肉炒饭热量/卡路里
486
千卡
热量486千卡,相当于
赛艇
40分钟消耗的热量
720
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热量486千卡,相当于赛艇40分钟消耗的热量720