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食物热量
菠萝时蔬炒馒头的热量和减肥功效
菠萝时蔬炒馒头
热量：
743
千卡
脂肪：
10.83克
蛋白质：
21.2克
碳水化合物：
70.18克
钠：
312.1毫克
钙：
130毫克
铁：
4.05毫克
钾：
531毫克
菠萝时蔬炒馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
馒头
克
482
千卡
221
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
628
克
菠萝时蔬炒馒头热量/卡路里
743
千卡
热量743千卡,相当于
弹风琴
297分钟消耗的热量
150
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热量743千卡,相当于弹风琴297分钟消耗的热量150