肉松手撕面包的热量

肉松手撕面包的热量和减肥功效

肉松手撕面包热量：1445 千卡
脂肪：135.77克
蛋白质：44.96克
碳水化合物：298.75克
钠：713.7毫克
钙：1877毫克
铁：4.75毫克
钾：2076毫克

肉松手撕面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高筋面粉	克	903千卡	361千卡
清水	克	1千卡	1千卡
奶粉	克	34千卡	484千卡
鸡蛋	克	69千卡	143千卡
蜂蜜	克	116千卡	321千卡
细砂糖	克	100千卡	400千卡
橄榄油	克	222千卡	886千卡
总量	481克	肉松手撕面包热量/卡路里1445千卡
热量1445千卡,相当于举重482分钟消耗的热量180

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