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食物热量
蒸三色蛋的热量和减肥功效
蒸三色蛋
热量：
430
千卡
脂肪：
32.21克
蛋白质：
27.26克
碳水化合物：
17.02克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
蒸三色蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
咸蛋
克
141
千卡
190
千卡
总量
238
克
蒸三色蛋热量/卡路里
430
千卡
热量430千卡,相当于
扭腰
72分钟消耗的热量
356
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热量430千卡,相当于扭腰72分钟消耗的热量356