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食物热量
双色西兰花的热量和减肥功效
双色西兰花
热量：
398
千卡
脂肪：
2.1克
蛋白质：
30.3克
碳水化合物：
22.23克
钠：
157.7毫克
钙：
115毫克
铁：
1.4毫克
钾：
244毫克
双色西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
759
克
双色西兰花热量/卡路里
398
千卡
热量398千卡,相当于
迪斯科
88分钟消耗的热量
270
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热量398千卡,相当于迪斯科88分钟消耗的热量270