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食物热量
懒人石锅拌饭的热量和减肥功效
懒人石锅拌饭
热量：
665
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
10.3克
碳水化合物：
63.63克
钠：
92毫克
钙：
87毫克
铁：
4.4毫克
钾：
795毫克
懒人石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
1023
克
懒人石锅拌饭热量/卡路里
665
千卡
热量665千卡,相当于
走路
102分钟消耗的热量
390
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热量665千卡,相当于走路102分钟消耗的热量390