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食物热量
黑胡椒牛排酱鸡腿饭的热量和减肥功效
黑胡椒牛排酱鸡腿饭
热量：
393
千卡
脂肪：
1.8克
蛋白质：
9.9克
碳水化合物：
70.04克
钠：
314毫克
钙：
42毫克
铁：
3.01毫克
钾：
594毫克
黑胡椒牛排酱鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
322
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
甜椒
克
8
千卡
16
千卡
洋葱
克
20
千卡
40
千卡
甜玉米
克
32
千卡
105
千卡
总量
440
克
黑胡椒牛排酱鸡腿饭热量/卡路里
393
千卡
热量393千卡,相当于
舞厅
87分钟消耗的热量
270
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热量393千卡,相当于舞厅87分钟消耗的热量270