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食物热量
鱿鱼茨菰莲藕骨头汤的热量和减肥功效
鱿鱼茨菰莲藕骨头汤
热量：
1429
千卡
脂肪：
17.3克
蛋白质：
103.9克
碳水化合物：
35.33克
钠：
1020.2毫克
钙：
159毫克
铁：
6.66毫克
钾：
1982毫克
鱿鱼茨菰莲藕骨头汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪骨头
克
800
千卡
200
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
干鱿鱼
克
360
千卡
313
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
1061
克
鱿鱼茨菰莲藕骨头汤热量/卡路里
1429
千卡
热量1429千卡,相当于
按摩
357分钟消耗的热量
240
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热量1429千卡,相当于按摩357分钟消耗的热量240