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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
2719
千卡
脂肪：
5.23克
蛋白质：
59.87克
碳水化合物：
383克
钠：
30.7毫克
钙：
184毫克
铁：
10.48毫克
钾：
2212毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
553
千卡
329
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
红米
克
251
千卡
344
千卡
芡实
克
53
千卡
144
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
花豆
克
263
千卡
317
千卡
总量
849
克
八宝粥热量/卡路里
2719
千卡
热量2719千卡,相当于
俯卧撑
340分钟消耗的热量
480
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热量2719千卡,相当于俯卧撑340分钟消耗的热量480