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食物热量
素三样的热量和减肥功效
素三样
热量：
286
千卡
脂肪：
0.34克
蛋白质：
3.18克
碳水化合物：
23.05克
钠：
101.4毫克
钙：
80毫克
铁：
1.66毫克
钾：
410毫克
素三样
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
山药
克
228
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
671
克
素三样热量/卡路里
286
千卡
热量286千卡,相当于
劈叉
114分钟消耗的热量
150
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热量286千卡,相当于劈叉114分钟消耗的热量150