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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
176
千卡
脂肪:
13.68克
蛋白质:
18.039999克
碳水化合物:
38.03克
钠:
1093.6毫克
钙:
235毫克
铁:
2.06毫克
钾:
433毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
402
克
白灼菜心热量/卡路里
176
千卡
热量176千卡,相当于
飙车
29分钟消耗的热量
360
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