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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量:
584
千卡
脂肪:
15.31克
蛋白质:
31.56克
碳水化合物:
52.72克
钠:
1151毫克
钙:
87毫克
铁:
4.75毫克
钾:
756毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
笋瓜
克
118
千卡
40
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
762
克
石锅拌饭热量/卡路里
584
千卡
热量584千卡,相当于
铺瓷砖
130分钟消耗的热量
270
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