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食物热量
莲藕淮山胡萝卜汤的热量和减肥功效
莲藕淮山胡萝卜汤
热量：
266
千卡
脂肪：
6.7克
蛋白质：
25.8克
碳水化合物：
39.93克
钠：
116.1毫克
钙：
67毫克
铁：
4.46毫克
钾：
1074毫克
莲藕淮山胡萝卜汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
莲藕
克
56
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
淮山
克
28
千卡
56
千卡
总量
330
克
莲藕淮山胡萝卜汤热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
挖煤
44分钟消耗的热量
360
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热量266千卡,相当于挖煤44分钟消耗的热量360