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食物热量
改良版西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
改良版西班牙海鲜饭
热量：
1328
千卡
脂肪：
6.9克
蛋白质：
36.9克
碳水化合物：
92.64克
钠：
600.9毫克
钙：
1068毫克
铁：
60.11毫克
钾：
886毫克
改良版西班牙海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛤蜊
克
236
千卡
62
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
大米
克
782
千卡
391
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
964
克
改良版西班牙海鲜饭热量/卡路里
1328
千卡
热量1328千卡,相当于
手风琴
738分钟消耗的热量
108
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热量1328千卡,相当于手风琴738分钟消耗的热量108