麻辣火锅的热量

麻辣火锅的热量和减肥功效

麻辣火锅热量：2396 千卡
脂肪：41.44克
蛋白质：106.06克
碳水化合物：83.87克
钠：1278.4毫克
钙：549毫克
铁：17.66毫克
钾：1914毫克

麻辣火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
羊肉	克	1015千卡	203千卡
鸡腿菇	克	386千卡	257千卡
生菜	克	41千卡	27千卡
菠菜	克	26千卡	17千卡
火腿	克	208千卡	104千卡
冻豆腐	克	720千卡	480千卡
总量	1300克	麻辣火锅热量/卡路里2396千卡
热量2396千卡,相当于羽毛球532分钟消耗的热量270

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