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食物热量
枸杞小米豆浆的热量和减肥功效
枸杞小米豆浆
热量：
914
千卡
脂肪：
7.2克
蛋白质：
44.9克
碳水化合物：
299.2克
钠：
271.1毫克
钙：
290毫克
铁：
18.91毫克
钾：
1761毫克
枸杞小米豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
207
千卡
345
千卡
小米
克
108
千卡
361
千卡
枸杞
克
39
千卡
258
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
246
克
枸杞小米豆浆热量/卡路里
914
千卡
热量914千卡,相当于
有氧操
196分钟消耗的热量
280
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热量914千卡,相当于有氧操196分钟消耗的热量280