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食物热量
山药豆黑米糊的热量和减肥功效
山药豆黑米糊
热量：
992
千卡
脂肪：
2.7克
蛋白质：
12.3克
碳水化合物：
192.1克
钠：
12.8毫克
钙：
40毫克
铁：
3.6毫克
钾：
827毫克
山药豆黑米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
171
千卡
341
千卡
山药豆
克
259
千卡
93
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
642
克
山药豆黑米糊热量/卡路里
992
千卡
热量992千卡,相当于
网球
142分钟消耗的热量
420
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热量992千卡,相当于网球142分钟消耗的热量420