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食物热量
养生八宝粥的热量和减肥功效
养生八宝粥
热量:
903
千卡
脂肪:
6.9克
蛋白质:
20.6克
碳水化合物:
341.2克
钠:
45.3毫克
钙:
1016毫克
铁:
63.8毫克
钾:
2543毫克
养生八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
干桂圆
克
63
千卡
313
千卡
葡萄干
克
34
千卡
341
千卡
百合
克
17
千卡
166
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
水
克
10
千卡
1
千卡
总量
1287
克
养生八宝粥热量/卡路里
903
千卡
热量903千卡,相当于
俯卧撑
113分钟消耗的热量
480
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