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食物热量
韩式拌饭的热量和减肥功效
韩式拌饭
热量：
536
千卡
脂肪：
12.81克
蛋白质：
38.96克
碳水化合物：
44.65克
钠：
347毫克
钙：
181毫克
铁：
10.45毫克
钾：
1136毫克
韩式拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
黄瓜
克
8
千卡
16
千卡
红萝卜
克
11
千卡
22
千卡
平菇
克
12
千卡
24
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛肉末
克
125
千卡
125
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
700
克
韩式拌饭热量/卡路里
536
千卡
热量536千卡,相当于
固定脚踏车
77分钟消耗的热量
420
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热量536千卡,相当于固定脚踏车77分钟消耗的热量420