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食物热量
鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
鸡蛋炒饭
热量：
476
千卡
脂肪：
10.25克
蛋白质：
17.84克
碳水化合物：
45.17克
钠：
217.9毫克
钙：
103毫克
铁：
4.11毫克
钾：
313毫克
鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
690
克
鸡蛋炒饭热量/卡路里
476
千卡
热量476千卡,相当于
剧院工作
159分钟消耗的热量
180
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热量476千卡,相当于剧院工作159分钟消耗的热量180