懒人必备麻辣烫的热量

懒人必备麻辣烫的热量和减肥功效

懒人必备麻辣烫热量：1438 千卡
脂肪：49.98克
蛋白质：57.7克
碳水化合物：37.6克
钠：1853.5毫克
钙：228毫克
铁：5.73毫克
钾：826毫克

懒人必备麻辣烫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉丸	克	285千卡	142千卡
鱼豆腐	克	222千卡	152千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
鹌鹑蛋	克	546千卡	160千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
菠菜	克	39千卡	17千卡
总量	1229克	懒人必备麻辣烫热量/卡路里1438千卡
热量1438千卡,相当于铅球360分钟消耗的热量240

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