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食物热量
日式照烧豆腐卷的热量和减肥功效
日式照烧豆腐卷
热量：
478
千卡
脂肪：
13.81克
蛋白质：
24.06克
碳水化合物：
19.72克
钠：
153.5毫克
钙：
220毫克
铁：
5.05毫克
钾：
458毫克
日式照烧豆腐卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
324
千卡
81
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
金针菇
克
16
千卡
32
千卡
总量
624
克
日式照烧豆腐卷热量/卡路里
478
千卡
热量478千卡,相当于
登山机
71分钟消耗的热量
402
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热量478千卡,相当于登山机71分钟消耗的热量402