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食物热量
简易凉菜的热量和减肥功效
简易凉菜
热量:
948
千卡
脂肪:
24.21克
蛋白质:
68.28克
碳水化合物:
36.28克
钠:
328.9毫克
钙:
162毫克
铁:
17.57毫克
钾:
1134毫克
简易凉菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白菜
克
103
千卡
35
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆腐皮
克
734
千卡
410
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
总量
627
克
简易凉菜热量/卡路里
948
千卡
热量948千卡,相当于
减肥操
158分钟消耗的热量
360
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