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食物热量
超级杂粮面包的热量和减肥功效
超级杂粮面包
热量：
319
千卡
脂肪：
8.9克
蛋白质：
24.89克
碳水化合物：
144.269999克
钠：
5.8毫克
钙：
67毫克
铁：
7.02毫克
钾：
532毫克
超级杂粮面包
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
水
克
0
千卡
1
千卡
糙米
克
46
千卡
332
千卡
水
克
1
千卡
1
千卡
总量
197
克
超级杂粮面包热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
砍柴
53分钟消耗的热量
360
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热量319千卡,相当于砍柴53分钟消耗的热量360