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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量：
785
千卡
脂肪：
21.9克
蛋白质：
70.7克
碳水化合物：
66克
钠：
4953.9毫克
钙：
562毫克
铁：
12.3毫克
钾：
580毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
虾米
克
91
千卡
198
千卡
总量
464
克
皮蛋粥热量/卡路里
785
千卡
热量785千卡,相当于
肚皮舞
174分钟消耗的热量
270
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热量785千卡,相当于肚皮舞174分钟消耗的热量270