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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
197
千卡
脂肪：
1.49克
蛋白质：
10.89克
碳水化合物：
57.37克
钠：
526.9毫克
钙：
261毫克
铁：
2.53毫克
钾：
1647毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
总量
514
克
凉拌青瓜热量/卡路里
197
千卡
热量197千卡,相当于
跳舞
41分钟消耗的热量
288
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热量197千卡,相当于跳舞41分钟消耗的热量288