火腿豆渣煎饼的热量

火腿豆渣煎饼的热量和减肥功效

火腿豆渣煎饼热量：914 千卡
脂肪：20.43克
蛋白质：84.26克
碳水化合物：211.93克
钠：1115毫克
钙：405毫克
铁：15.55毫克
钾：3171毫克

火腿豆渣煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄豆	克	138千卡	345千卡
黑豆	克	136千卡	341千卡
火腿	克	125千卡	104千卡
胡萝卜	克	22千卡	37千卡
豆角	克	28千卡	47千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
面粉	克	366千卡	366千卡
总量	489克	火腿豆渣煎饼热量/卡路里914千卡
热量914千卡,相当于空中蹬腿运动305分钟消耗的热量180

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