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食物热量
番茄炒蛋盖浇饭的热量和减肥功效
番茄炒蛋盖浇饭
热量：
454
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
18.16克
碳水化合物：
35.32克
钠：
222毫克
钙：
95毫克
铁：
3.95毫克
钾：
471毫克
番茄炒蛋盖浇饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
632
克
番茄炒蛋盖浇饭热量/卡路里
454
千卡
热量454千卡,相当于
爵士乐健身操
76分钟消耗的热量
360
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热量454千卡,相当于爵士乐健身操76分钟消耗的热量360