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食物热量
五彩蛋炒饭的热量和减肥功效
五彩蛋炒饭
热量:
676
千卡
脂肪:
20.61克
蛋白质:
32.06克
碳水化合物:
55.72克
钠:
1002.4毫克
钙:
121毫克
铁:
8.15毫克
钾:
509毫克
五彩蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
745
克
五彩蛋炒饭热量/卡路里
676
千卡
热量676千卡,相当于
垒球
135分钟消耗的热量
300
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