豌豆花蛤煎蛋的热量

豌豆花蛤煎蛋的热量和减肥功效

豌豆花蛤煎蛋热量：572 千卡
脂肪：24.21克
蛋白质：58.46克
碳水化合物：145.02克
钠：1390.4毫克
钙：366毫克
铁：27.75毫克
钾：2241毫克

豌豆花蛤煎蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
豌豆	克	67千卡	334千卡
花蛤	克	248千卡	62千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
萝卜干	克	20千卡	98千卡
总量	574克	豌豆花蛤煎蛋热量/卡路里572千卡
热量572千卡,相当于滑翔飞行163分钟消耗的热量210

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