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食物热量
海鲜菠萝炒饭的热量和减肥功效
海鲜菠萝炒饭
热量：
1316
千卡
脂肪：
47.9克
蛋白质：
65.12克
碳水化合物：
40.89克
钠：
2278毫克
钙：
87毫克
铁：
4.62毫克
钾：
775毫克
海鲜菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
345
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
虾仁
克
144
千卡
48
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
培根
克
601
千卡
505
千卡
总量
1042
克
海鲜菠萝炒饭热量/卡路里
1316
千卡
热量1316千卡,相当于
蛙泳
132分钟消耗的热量
600
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热量1316千卡,相当于蛙泳132分钟消耗的热量600