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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
928
千卡
脂肪:
28.7克
蛋白质:
38.92克
碳水化合物:
69.45克
钠:
142毫克
钙:
57毫克
铁:
1.95毫克
钾:
164毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白饭
克
424
千卡
130
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
562
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
928
千卡
热量928千卡,相当于
搬东西
371分钟消耗的热量
150
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