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食物热量
冰糖银耳羹的热量和减肥功效
冰糖银耳羹
热量：
1938
千卡
脂肪：
8.33克
蛋白质：
61.73克
碳水化合物：
358.68克
钠：
93.4毫克
钙：
250毫克
铁：
16.75毫克
钾：
3109毫克
冰糖银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
西米
克
250
千卡
195
千卡
橘子
克
240
千卡
43
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
总量
1156
克
冰糖银耳羹热量/卡路里
1938
千卡
热量1938千卡,相当于
仰卧起坐
242分钟消耗的热量
480
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热量1938千卡,相当于仰卧起坐242分钟消耗的热量480