蒜苔木耳炒肉的热量

蒜苔木耳炒肉的热量和减肥功效

蒜苔木耳炒肉热量：1424 千卡
脂肪：161.37克
蛋白质：40.75克
碳水化合物：40.75克
钠：147.5毫克
钙：44毫克
铁：4.03毫克
钾：539毫克

蒜苔木耳炒肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	215千卡	143千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
肥肉	克	867千卡	507千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
总量	456克	蒜苔木耳炒肉热量/卡路里1424千卡
热量1424千卡,相当于空中蹬腿运动475分钟消耗的热量180

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