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食物热量
竹筒饭的热量和减肥功效
竹筒饭
热量：
731
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
58.5克
碳水化合物：
312.2克
钠：
47.3毫克
钙：
134毫克
铁：
11毫克
钾：
1182毫克
竹筒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
355
千卡
355
千卡
粳米
克
245
千卡
490
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米粒
克
59
千卡
196
千卡
豌豆
克
33
千卡
334
千卡
总量
295
克
竹筒饭热量/卡路里
731
千卡
热量731千卡,相当于
触身式橄榄球
91分钟消耗的热量
480
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热量731千卡,相当于触身式橄榄球91分钟消耗的热量480