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食物热量
香芋杂粮粥的热量和减肥功效
香芋杂粮粥
热量:
1299
千卡
脂肪:
8.5克
蛋白质:
27.5克
碳水化合物:
247.1克
钠:
42.9毫克
钙:
965毫克
铁:
57.2毫克
钾:
915毫克
香芋杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香芋
克
256
千卡
81
千卡
糙米
克
289
千卡
332
千卡
大麦
克
101
千卡
327
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
601
克
香芋杂粮粥热量/卡路里
1299
千卡
热量1299千卡,相当于
摔跤
216分钟消耗的热量
360
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