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食物热量
豆腐鲈鱼的热量和减肥功效
豆腐鲈鱼
热量：
868
千卡
脂肪：
7.79克
蛋白质：
29.8克
碳水化合物：
19.91克
钠：
426.2毫克
钙：
359毫克
铁：
5.68毫克
钾：
809毫克
豆腐鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
姜
克
9
千卡
46
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
949
克
豆腐鲈鱼热量/卡路里
868
千卡
热量868千卡,相当于
小提琴
347分钟消耗的热量
150
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热量868千卡,相当于小提琴347分钟消耗的热量150